15㎞完歩しました(^_^)v

今日はウォーキング本番

東京でも一番西に位置する東京都西多摩郡奥多摩町の

町制60周年の記念行事に参加してきました

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子供のバレーママの飲み会の席で誘われ

その気になって参加することになりました。

昨晩から一晩中歩く60㎞コースというのもあったのですが、それは無理 

15㎞コースの参加です。

一緒に歩く仲間に迷惑はかけられないと1か月前からウォーキング開始

3㎞くらいから始め最近は6~7㎞歩いていました

今日は私の雨女の威力発揮であいにく朝から雨

スタートの頃薄日が差してきたけれど、ずっと雨が降っていました

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コースは上り下りが激しくウォーキングというより登山でした

上り坂はふくらはぎが痛くなって、心臓がバクバク

下り坂は膝がガクガクして腿が痛い(>_<)

日々のウォーキングでは使わない筋肉を酷使して明日、いいえ明後日には筋肉痛で歩けないかも・・・


でもたくさんのマイナスイオンを浴びて、

ぐっしょり汗かいて気持ちのいい秋の1日でした

『感謝・感動・絆ウォーク』のスローガンのもと

誘ってくれて励ましあいながら一緒に歩いた友に感謝、

ゴールした時の感動は何物にも代えがたい思い出になりました

3時間35分で完歩です





とても景色のいいところを歩いたのですが写真を撮る余裕もなく

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これからも山ガール目指してウォーク続けていこうかなんて話して、

今日のウォークは終わりました




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お疲れ様でした~

こんばんは~
先日は失礼しましたm(_ _)m

15㎞も山道を歩いたんですね~
お疲れ様でした!

私は今日も家でゴロゴロしてました‥
腰の具合は今一歩って所です。
この違いが若さの違いに出てくるんだと思います^^;


ケイ2さんへ

腰の調子はいかがですか?
治りかけに無理をするのはよくないので、もう少し安静にしていてください。

ちょっと無謀な挑戦でしたが、仲間に助けられて何とか完歩できました(^_^)v
若くはないですよ!

お疲れ様でした!

完走じゃなく完歩、おめでとうございます!
上り下りがあり 疲れたんでしょ!
山登りのような感じですね~
今日は筋肉痛?明日かな?(笑)
ゆっくり休んでください
これを機会にウォーキングを楽しみましょう~

kiyomiさんへ

侮るなかれ!の15㎞でした(>_<)
一緒に歩いた仲間は春に「青梅マラソンのコースを歩く」というのに参加していたのですが
今回はその比ではなかったと言っていました。
完全な登山でした。3つの山を越えたのですから・・・

筋肉痛は当日の夜から始まり昨日がピークでした。
今日は回復しつつあります(^_^)v
せっかく始めたウォーキングなので
やめてしまわないで、これからも歩き続けます♪
プロフィール

コヅ

Author:コヅ
パッチワーク教室『Quilt House HANA』を主宰。
(財)日本手芸普及協会 パッチワークキルト部門 講師・指導員 
ミシンキルト部門 講師・指導員
パッチワークの楽しさを多くの人に伝えたいと思っています。

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